一覧に戻る 検索結果一覧 閉じる

TOP >主菜 >9~12分以内 >なすとポークのひとくちステーキ

なすとポークのひとくちステーキ

9~12分以内

ポークとにんにくのうま味を吸ったなすが美味です。
◆レシピ概要
通常の調理時間:13分 イエコック食材を使用した場合:10分
目安カロリー 330 kcal

作り方

【1】なす、豚肉を一口大に切り、豚肉には塩・こしょうで下味を付ける
【2】フライパンにオリーブオイルとスライスしたにんにくを入れ、弱めの中火で熱する
【3】にんにくの香りが立ったら、豚肉を入れて両面をよく焼いてから取り出す
【4】なすを入れてしんなりするまで炒め、豚肉と一緒に器に盛り、粗挽きこしょうを振る
【5】フライパンに残った油とケチャップをよく絡ませながらさっと火を通し、器に添えれば、出来上がり!

材料 (2人分)

イエコック食材
  商品名 カットサイズ 分量
  【冷野菜】 なす 乱切り 10g 1袋
お客様にご用意いただくもの
【1】 豚ブロック肉 200g
【2】 にんにく 1かけ
【3】 塩・こしょう 適量
【4】 粗挽きこしょう 適量
【5】 ケチャップ 大2
【6】 オリーブオイル 適量
備考 お好みでレモン汁をかけても美味しいです

イエコック食材の注文

イエコック食材
  商品名 カットサイズ 単価 数量
  【冷野菜】 なす 乱切り
【冷野菜】 なす 乱切り
10g \277 1
  • ※ご注文は1袋単位になります。
PAGE TOP

イエコックオンライン閉じる