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キャベツと油揚げのしょうが焼き風

5~8分以内

油揚げを使ってヘルシーにしょうが焼きの風味を楽しめます。チューブのおろししょうがを使うと簡単にできます。
◆レシピ概要
通常の調理時間:8分 イエコック食材を使用した場合:5分
目安カロリー 140 kcal

作り方

【1】油揚げを熱湯に湯通しして油抜きをして、食べやすい大きさに切る
【2】プライパンに油揚げを入れて両面に焼き目をつけるように焼く
【3】プライパンの空きスペースにオリーブオイルを敷いてキャベツを炒める
【4】しょうゆとおろししょうがを水(大1)で溶き加え、キャベツと油揚げを軽く炒め合わせたら、出来上がり!

材料 (2人分)

イエコック食材
  商品名 カットサイズ 分量
  【冷野菜】 キャベツ 角切り 3cm 1袋
お客様にご用意いただくもの
【1】 油揚げ 1枚
【2】 おろししょうが 小1
【3】 しょうゆ 大1
【4】 オリーブオイル 適量
備考

イエコック食材の注文

イエコック食材
  商品名 カットサイズ 単価 数量
  【冷野菜】 キャベツ 角切り
【冷野菜】 キャベツ 角切り
3cm \144 1
  • ※ご注文は1袋単位になります。
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