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キャベツと豆腐のみそ炒め

5~8分以内

豆腐とキャベツのヘルシー炒めです。豆腐とたっぷりのキャベツをさっと煮合わせるだけなのでとても簡単。みそとゴマだけですが、コクがたっぷりでます。
◆レシピ概要
通常の調理時間:12分 イエコック食材を使用した場合:8分
目安カロリー 190 kcal

作り方

【1】ごま油を熱し、にんにくを炒めて香りが立ってきたら豆腐、キャベツ、白すりごま、みそを入れて、ふたをする
【2】1分ほどしたらふたを取り、全体にみそをなじませるように混ぜ炒める
【3】再びふたをして弱火で2分ほど蒸したら、出来上がり!

材料 (2人分)

イエコック食材
  商品名 カットサイズ 分量
  【冷野菜】 キャベツ 角切り 3cm 1袋
お客様にご用意いただくもの
【1】 豆腐 1丁
【2】 みそ 大2
【3】 にんにく 1かけ
【4】 白すりごま 大2
【5】 ごま油 適量
備考

イエコック食材の注文

イエコック食材
  商品名 カットサイズ 単価 数量
  【冷野菜】 キャベツ 角切り
【冷野菜】 キャベツ 角切り
3cm \144 1
  • ※ご注文は1袋単位になります。
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