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かぼちゃのステーキ

9~12分以内

かぼちゃのホクホクと甘味を味わう!シンプルメニューです。 塩・こしょうだけの味付けが、かぼちゃの甘味を引き出します。焦げやすいのでちょっと弱めの中火で焼いてください。
◆レシピ概要
通常の調理時間:15分 イエコック食材を使用した場合:10分
目安カロリー 150 kcal

作り方

【1】オリーブオイルを熱し、かぼちゃを並べて塩・こしょうを振り、ふたをして弱めの中火で焼く
【2】焼き色がついたら裏返し、中まで火が通ったら、出来上がり!

材料 (2人分)

イエコック食材
  商品名 カットサイズ 分量
  【冷野菜】 かぼちゃ 半月スライス 15g 1/2袋
お客様にご用意いただくもの
【1】 塩、こしょう 適量
【2】 オリーブオイル 大2
備考

イエコック食材の注文

イエコック食材
  商品名 カットサイズ 単価 数量
  【冷野菜】 かぼちゃ 半月スライス
【冷野菜】 かぼちゃ 半月スライス
15g \227 1
  • ※ご注文は1袋単位になります。
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