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れんこんのホワイトサラダ

調理時間4分以内

ヨーグルトとれんこんの意外な組み合わせが美味しい! ヨーグルトの酸味とおろしにんにくのアクセントで、サクサクれんこんのさっぱりサラダに仕上がります。温野菜を使うので、さっと和えるだけで完成です。
◆レシピ概要
通常の調理時間:15分 イエコック食材を使用した場合:3分
目安カロリー 130 kcal

作り方

【1】カニかまぼこを長さ半分に切り、手で細かく裂く
【2】ヨーグルト、おろしにんにく、サラダ油、酢、塩を混ぜる
【3】れんこんとカニかまぼこに、2のドレッシングを和えて、最後に粗挽きこしょうを振って、出来上がり!

材料 (2人分)

イエコック食材
  商品名 カットサイズ 分量
  【温野菜】 れんこん スライス 5mm 1袋
お客様にご用意いただくもの
【1】 カニかまぼこ 4本
【2】 プレーンヨーグルト 100g
【3】 おろしにんにく 小1
【4】 サラダ油 大1
【5】 大1
【6】 適量
【7】 粗挽きこしょう 適量
備考 お好みで、スキムミルク(大1)を加えると、コクがでて美味しいです

イエコック食材の注文

イエコック食材
  商品名 カットサイズ 単価 数量
  【温野菜】 れんこん スライス
【温野菜】 れんこん スライス
5mm \277 1
  • ※ご注文は1袋単位になります。
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