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カツオのにんにく和えサラダ

調理時間4分以内

塩とごま油が、かつおのうまみを引き出します。 刺身用のかつおのたたきを使って、手軽に作れるアレンジ料理です。手間をかけないちょっとした工夫で、目にも舌にも楽しい料理の完成です。
◆レシピ概要
通常の調理時間:8分 イエコック食材を使用した場合:4分
目安カロリー 130 kcal

作り方

【1】レタスを皿に盛る
【2】かつおのたたきを食べやすい大きさにスライスし、玉ねぎと和えて、レタスの上に盛る
【3】Aを混ぜ合わせたタレをかければ、出来上がり!

材料 (2人分)

イエコック食材
  商品名 カットサイズ 分量
  【冷野菜】 レタス シュレット - 1袋
  【冷野菜】 たまねぎ 半月スライス 1.2mm 1/2袋
お客様にご用意いただくもの
【1】 かつおのたたき 半身
【2】 ごま油 ・・・A 大1
【3】 にんにくのすりおろし ・・・A 小1
【4】 塩 ・・・A 小1
【5】 水 ・・・A 大1
備考 冷)たまねぎ 半月スライス3mm でも美味しいです

イエコック食材の注文

イエコック食材
  商品名 カットサイズ 単価 数量
  【冷野菜】 レタス シュレット
【冷野菜】 レタス シュレット
- \297 1
  【冷野菜】 たまねぎ 半月スライス
【冷野菜】 たまねぎ 半月スライス
1.2mm \144 1
  • ※ご注文は1袋単位になります。
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