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キャベツとしらすのパスタ

9~12分以内

キャベツを使って、ボリューミーにヘルシーパスタを。
◆レシピ概要
通常の調理時間:12分 イエコック食材を使用した場合:10分
目安カロリー 420 kcal

作り方

【1】スパゲッティを塩を入れた熱湯で茹でる。にんにくをみじん切りにする。とうがらしはへたと種を除く
【2】スパゲッティが茹で上がる1~2分前にキャベツも鍋に加え、一緒に茹で上げて湯切りをする
【3】オリーブオイルとにんにく、とうがらしを弱火で加熱し、香りが立ったらしらすを入れて軽く炒める
【4】スパゲッティとキャベツを加え炒め、全体に油が回ったら、塩・こしょうで味を調えて、出来上がり!

材料 (2人分)

イエコック食材
  商品名 カットサイズ 分量
  【冷野菜】 キャベツ 角切り 3cm 1袋
お客様にご用意いただくもの
【1】 茹でしらす 大2
【2】 にんにく 1かけ
【3】 とうがらし 1本
【4】 スパゲッティ 200g
【5】 塩・こしょう 適量
【6】 オリーブオイル 適量
備考 ちりめんじゃこでも美味しいです。

イエコック食材の注文

イエコック食材
  商品名 カットサイズ 単価 数量
  【冷野菜】 キャベツ 角切り
【冷野菜】 キャベツ 角切り
3cm \144 1
  • ※ご注文は1袋単位になります。
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