イエコックの宅配カット野菜を使って、素早くおいしく時短レシピ
キャベツのシーフード炒め
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- 調理時間
-
- 通常の調理時間8分
- イエコック野菜を使うと6分
- 使用しているイエコック野菜
-
※ご注文は1袋単位になります。
- 材料（2人分）
-
【冷野菜】 キャベツ 角切り 1袋 【1】 シーフードミックス（冷凍） 150ｇ 【2】 にんにく 1かけ 【3】 塩・こしょう 適量 【4】 オリーブオイル 適量 備考 シーフードミックスは冷凍のままでＯＫです。 - 作り方
-
【1】 オリーブオイルを熱し、キャベツを入れて塩をふって軽く炒める 【2】 水(大2)を加え、ふたをして2分程蒸し焼きにしてから一旦取り出す 【3】 オリーブオイルとにんにくを入れ、香りが立ったらシーフードミックスを入れる 【4】 火が通ったらキャベツを戻し入れて軽く炒め合わせて、こしょうを振ったら、出来上がり！
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