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にんじゃがたらのスープ

9~12分以内

やさしい味わいのスープです。
◆レシピ概要
通常の調理時間:20分 イエコック食材を使用した場合:12分
目安カロリー 180 kcal

作り方

【1】たらを食べやすい大きさに切り、両面に塩・こしょうをやや多めにふる。じゃがいも、にんじんを一口大に切る
【2】オリーブオイルを熱し、たらを両面焼き、じゃがいも、にんじんを加える
【3】水(2カップ)を加え、ふたをして強火で3分煮る
【4】コンソメを加え、弱火で5分煮て、塩・こしょうで味を調えたら出来上がり!

材料 (2人分)

イエコック食材
  商品名 カットサイズ 分量
  【温野菜】 じゃがいも(ばれいしょ) 乱切り 15g 1袋
  【温野菜】 にんじん 乱切り 10g 1袋
お客様にご用意いただくもの
【1】 たらの切り身 2枚
【2】 コンソメ(顆粒) 大1/2
【3】 塩・こしょう 適量
【4】 オリーブオイル 適量
備考

イエコック食材の注文

イエコック食材
  商品名 カットサイズ 単価 数量
  【温野菜】 じゃがいも(ばれいしょ) 乱切り
【温野菜】 じゃがいも(ばれいしょ) 乱切り
15g \250 1
  【温野菜】 にんじん 乱切り
【温野菜】 にんじん 乱切り
10g \195 1
  • ※ご注文は1袋単位になります。
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