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にらのたまご煮

5~8分以内

にらと卵だけのヘルシー料理!時間がないときにピッタリです。 めんつゆを使うので、味がすぐに決まって簡単です。ご飯にかけてさっと食べても美味しいです。
◆レシピ概要
通常の調理時間:6分 イエコック食材を使用した場合:5分
目安カロリー 130 kcal

作り方

【1】水を1/2カップにだし汁を加え、にらを入れる
【2】一煮立ちしたらめんつゆとしょうゆを入れる
【3】溶き卵を加え、ふたをして火を消し、1分ほど蒸す
【4】七味唐辛子をかけて、出来上がり!

材料 (2人分)

イエコック食材
  商品名 カットサイズ 分量
  【冷野菜】 にら カット 3cm 1袋
お客様にご用意いただくもの
【1】 だし汁 大1
【2】 めんつゆ 大3
【3】 しょうゆ 小1
【4】 2個
【5】 七味唐辛子 適量
備考

イエコック食材の注文

イエコック食材
  商品名 カットサイズ 単価 数量
  【冷野菜】 にら カット
【冷野菜】 にら カット
3cm \297 1
  • ※ご注文は1袋単位になります。
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