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はくさいとささみのごま和えサラダ

5~8分以内

簡単!ヘルシー!低カロリー&低脂肪!
◆レシピ概要
通常の調理時間:8分 イエコック食材を使用した場合:6分
目安カロリー 70 kcal

作り方

【1】はくさいに塩を振り軽く揉み、しばらく置いてから水けを絞る
【2】ささ身に酒を振り、ラップをかけてレンジで1分弱温め、粗熱をとってから手で裂く
【3】ボウルにはくさい、ささ身、ごま油を入れて混ぜ合わせ、器に盛ってごまを振れば、出来上がり!

材料 (2人分)

イエコック食材
  商品名 カットサイズ 分量
  【冷野菜】 はくさい 短冊 1cm 1袋
お客様にご用意いただくもの
【1】 鶏ささ身 1本
【2】 小1/2
【3】 白いりごま 少々
【4】 ごま油 大1/2
備考

イエコック食材の注文

イエコック食材
  商品名 カットサイズ 単価 数量
  【冷野菜】 はくさい 短冊
【冷野菜】 はくさい 短冊
1cm \168 1
  • ※ご注文は1袋単位になります。
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