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じゃがいもとたらの西欧風鍋煮

5~8分以内

西欧で定番のじゃがいもと魚を使った煮込みスープ。たらとじゃがいもの相性抜群です!
◆レシピ概要
通常の調理時間:20分 イエコック食材を使用した場合:8分
目安カロリー 190 kcal

作り方

【1】たらの切り身を大きめにぶつ切りする
【2】鍋にバターを敷き、じゃがいもを軽く炒める
【3】水3カップ、おろしにんにく、オイスターソース、洋風スープの素を加え、4~5分煮る
【4】たらを加えてひと煮立ちさせて、塩・こしょうで味を調えれば、出来上がり!

材料 (2人分)

イエコック食材
  商品名 カットサイズ 分量
  【温野菜】 インカの目覚め(じゃがいも) 皮付乱切り 15g 1袋
お客様にご用意いただくもの
【1】 たらの切り身 2枚
【2】 おろしにんにく 小1
【3】 オイスターソース 小1
【4】 バター 10g
【5】 洋風スープの素(コンソメ) 適量
【6】 適量
【6】 粗挽きこしょう 適量
備考 市販のチューブにんにくを使うと簡単です。

イエコック食材の注文

イエコック食材
  商品名 カットサイズ 単価 数量
  【温野菜】 インカの目覚め(じゃがいも) 皮付乱切り
【温野菜】 インカの目覚め(じゃがいも) 皮付乱切り
15g \250 1
  • ※ご注文は1袋単位になります。
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