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かぼちゃの煮びたしガーリック風味

調理時間4分以内

サラダ風に食べられるちょっとした一品です。
◆レシピ概要
通常の調理時間:8分 イエコック食材を使用した場合:4分
目安カロリー 100 kcal

作り方

【1】かぼちゃを一口大に切る
【2】サラダ油を熱し、かぼちゃを炒める
【3】Aを加えて弱火にして味をなじませ、ごまを振ったら出来上がり!

材料 (2人分)

イエコック食材
  商品名 カットサイズ 分量
  【冷野菜】 かぼちゃ 半月スライス 15g 1/2袋
お客様にご用意いただくもの
【1】 しょうゆ・・・A 大1
【2】 みりん・・・A 大1
【3】 酢・・・A 大1
【4】 すりおろしにんにく・・・A 小1
【5】 白ごま 適量
【5】 サラダ油 適量
備考 にんにくはチューブタイプを使うと便利です。

イエコック食材の注文

イエコック食材
  商品名 カットサイズ 単価 数量
  【冷野菜】 かぼちゃ 半月スライス
【冷野菜】 かぼちゃ 半月スライス
15g \227 1
  • ※ご注文は1袋単位になります。
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