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大根とじゃこのあっさりごはん

5~8分以内

究極の低カロリーレシピ!大根のボリューム感とじゃこの旨みで、味もお腹も満足な一品です。
◆レシピ概要
通常の調理時間:10分 イエコック食材を使用した場合:5分
目安カロリー 150 kcal

作り方

【1】炊飯器に発芽米と水を白米用の目盛りの少し下まで入れてから、すべての材料と調味料を入れて炊く
【2】炊きあがり後、炊飯器で15分ほど蒸らす

材料 (2人分)

イエコック食材
  商品名 カットサイズ 分量
  【冷野菜】 だいこん イチョウ 2mm 1袋
お客様にご用意いただくもの
【1】 ファンケル発芽米 2合
【2】 ちりめんじゃこ 大3
【3】 薄口しょうゆ 大1
【4】 小1/2
【5】 和風だし 小2
【5】 塩こんぶ 大1
備考 ※調理時間は炊飯時間を除いた時間を表示しています。

イエコック食材の注文

イエコック食材
  商品名 カットサイズ 単価 数量
  【冷野菜】 だいこん イチョウ
【冷野菜】 だいこん イチョウ
2mm \144 1
  • ※ご注文は1袋単位になります。
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