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ベジトマトごはん

5~8分以内

しめじを使うだけでヘルシー度アップ!卵をのせてオムライス風にしてもオッケーです。
◆レシピ概要
通常の調理時間:10分 イエコック食材を使用した場合:5分
目安カロリー 200 kcal

作り方

【1】しめじは1cm幅に切る
【2】炊飯器に発芽米と水を白米用の目盛りの少し下まで入れてから、すべての材料と調味料を入れて炊く
【3】炊きあがり後、炊飯器で15分ほど蒸らす

材料 (2人分)

イエコック食材
  商品名 カットサイズ 分量
  【冷野菜】 にんじん ミジン  ランダム 1袋
  【冷野菜】 たまねぎ ミジン  ランダム 1/2袋
お客様にご用意いただくもの
【1】 ファンケル発芽米 2合
【2】 しめじ 小1房
【3】 トマトジュース 100g
【4】 ケチャップ 大1
【5】 コンソメスープの素 小1
【6】 小1/2
【7】 こしょう 少々
備考 先にしめじと玉ねぎをバターでいためるとコクが出ます。
※調理時間は炊飯時間を除いた時間を表示しています。

イエコック食材の注文

イエコック食材
  商品名 カットサイズ 単価 数量
  【冷野菜】 にんじん ミジン 
【冷野菜】 にんじん ミジン 
ランダム \144 1
  【冷野菜】 たまねぎ ミジン 
【冷野菜】 たまねぎ ミジン 
ランダム \144 1
  • ※ご注文は1袋単位になります。
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